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低纖維水果
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-46848764
飲食知識:膳食纖維可救命,九成人吃得不夠- BBC News 中文
富含纖維的食物包括水果、蔬菜,其中一些使用全麥的穀類早餐、麵包和意粉,扁豆或鷹嘴 ... 報告顯示,如果將1000人從低纖飲食(少於15克/日)轉向高纖 ...
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