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盤點低纖維食物有哪些分享高纖維食物的益處 - 每日頭條

低纖維 食物有水果，冬瓜，菠菜，黃瓜，土豆，蕃茄。 低纖維食物，是指食物纖維含量極少、易於消化的飲食。少渣飲食可以儘量減少食物纖維對胃腸的刺激和 ...

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