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低纖維水果
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芭樂、地瓜葉...營養師解碼各類食物纖維含量| 聰明飲食| 養生
水果 類水果也是纖維的良好來源,雖然含量略低於蔬菜類,但因具備不需烹調即可食用的優點,所以是外食者相當好的補充纖維管道。同蔬菜一樣,水果纖維排行榜 ...
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