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吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分

程涵宇營養師解釋，槲皮素（Quercetin），是黃酮醇類化合物（flavonols）的一員，也是一種植物多酚，多存在於水果、蔬菜和穀物等植物中，具有一定的抗氧化 ...

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