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宵夜吃什麼不會胖？營養師推薦10 種低熱量減肥宵夜清單！

... 水果等比較健康、低熱量的食物，只要控制好攝取的份量，對減肥就不會有太 ... 注意營養均衡，盡量選擇高蛋白、高纖類的食物。 避免選擇含糖飲料或甜點 ...

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