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低醣減肥吃甚麼 台灣人妻教6款低醣飲食餐單跟着食譜輕鬆煮出 ...

低醣飲食意指減少吸收碳水化合物，而低GI飲食即指進食低升糖指數食物；兩者看似非常相似，但此醣不同此糖。根據香港糖尿聯會，GI（Glycemic Index）升糖 ...

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