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冬天減重的五大迷思No.4低脂食物?!低糖食物?!只吃這些效果好?

低糖食物 ?!只吃這些效果好? ... 坊間也充斥著很多號稱低脂、低糖、低GI等功效的食物， ... 讓我們參考下列表中的低糖飲食(GI質低於55以下)，.

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