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低醣飲食怎麼吃？好處、副作用、推薦菜單一次大公開

這時建議多補充礦物質、在食物裡多加點鹽，或多吃礦物質含量豐富的蔬菜。 便秘. 由於減少攝取碳水化合物會連帶減少體內水分，因此可能造成便秘。建議多喝 ...

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