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10種「減脂菜單」推薦！吃對早餐幫你月瘦3公斤

10款「減脂菜單」，告訴你想要減脂早餐應該這樣吃！ ... 蛋白質、高纖蔬果，避免營養失衡，然後飲品的選擇，盡量挑選無糖或低糖，避免熱量太over。

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