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對糖尿病最好與最糟的食物一覽！糖尿病飲食5重點，有效控血糖

烤地瓜 ．用全穀物製成的物品，沒有或只添加很少的糖. 最糟選擇： ．加工穀物，如白米、白麵包、白麵粉 ．含少量全麥和大量糖分的穀物 ．炸薯條 ...

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