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低糖低油麵包
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期刊認證6種健康飲食法!護心、防癌…營養師:2大共通點吃對 ...
高糖分和高GI(升糖指數)的食品,如糖果、糖漿、白麵包、米飯、麵食等。 ... 飲料:選擇無糖或低糖飲料,如水、無糖茶、咖啡或不含糖的碳酸飲料。 選擇低脂奶類:選擇 ...
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