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低碳 高蛋白食物
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有哪些低碳水的食物?可以當零食或主食? - GetIt01
低碳水的就是肉類,其次是蔬菜水果,少糖低脂澱粉含量低的都是比較低碳的。如果是加工的米餅這裡100克 ... 如果可以的話你可以運動後半個小時吃高碳水,高蛋白的食物。
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