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低碳 高蛋白食物
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營養師談減脂|「低碳飲食」真實案例分享附送營養師叮嚀
低碳 飲食會吃到大量蛋白質,建議在選擇上,以植物性蛋白質為主,其次是魚蝦貝等海鮮類,最後才是蛋跟肉類。因為動物性蛋白質攝取過量,會有飽和脂肪過高, ...
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