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都以減重為目標，生酮飲食VS低碳飲食哪個好？營養師帶你看

低碳 飲食又稱為「低醣飲食」，用一句話概括它的特色正是「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂和蛋白質」，降低攝取醣類的比例，增加脂肪的代謝率， ...

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