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低碳 高蛋白食物
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零失敗!想落實高蛋白低碳水化合物飲食?5成功方法這樣做
為了不讓白天勞動的時候血糖過低,Mini 選擇雜穀飯或糙米飯,搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外,以雞蛋和雞胸肉為主食材,補充蛋白質,完成一道既 ...
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