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低碳 高蛋白食物
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9種高蛋白,低碳水化合物的素食!你知道有那些嗎?
一份4盎司的豆可提供約20克蛋白質和12克淨碳水化合物,甚至比豆腐還要高。 賽坦. 清潭. 素食者低碳水化合物飲食所面臨的最大變化可能是減少穀物的需求。
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