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低碳 低糖減肥法
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2017年最流行的體重管理方法:生酮飲食 - 台灣營養
生酮飲食法又稱為「限醣飲食減重法」,簡單來說就是吃很少的碳水 ... 之後飽足感可以維持6小時,再搭配低糖、高油脂的飲食,號稱一個月達到體重目標。
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