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低碳 低糖減肥法
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『12公斤減肥紀錄』67-54kg,低糖低油到低糖高油的飲食全紀錄
我們的意志力有限,要天天都無油無澱粉真的會讓你喪失理智,突然大吃大喝,所以我只先設定10天,之後我就改『低碳高脂LCHF』,以每個月大約2~3公斤的方式,讓體重慢 ...
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