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低碳 低糖減肥法
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2020生酮飲食教學食譜懶人包總整理
多吃,蔬菜菇類,低碳:甘藍、花椰菜、高麗菜、香菇、金針菇; 少吃,根莖類,澱粉:馬鈴薯、 ... 低糖水果. 藍莓、草莓、覆盆子、番石榴、柚子、檸檬、櫻桃、酪梨 ...
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