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低碳食譜
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全民「減醣飲食」4大招營養師私人食譜分享!
減少碳水化合物的同時,若膳食纖維攝取量也隨之變少,易導致便祕。因此建議多吃蔬菜及適量的水果,水果可以選擇甜度較低的蘋果、芭樂、小番茄及奇異果。另外, ...
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