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低碳食譜
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3日減醣食譜!減醣怎麼吃?營養師:先中碳→低碳最健康
許多人會想進行低碳(低醣)、生酮飲食,但若從一般飲食貿然切換成低碳或極低碳飲食,會對身體造成一些健康危害,建議從一般飲食慢慢改為「中碳飲食」,再循序漸進減少碳水 ...
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