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燕麥奶的優點缺點？減肥怎麼喝？植物奶牛奶比一比

2022年7月22日 — 燕麥奶是澱粉類食物，可以當作運動後的碳水化合物好來源，不過燕麥奶蛋白質含量低(且蛋白質品質較低)，所以運動後喝燕麥奶的同時，記得再搭配一份蛋白質 ...

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