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低熱量零食、低卡食物推薦在PTT/mobile01評價與討論

飲食 原則. 1、一日的總熱量以不低於1000 大卡為原則。 2、三餐定時定量，且平均分配，不偏重任何一餐，避免點心。 3、少吃高脂肪、高熱量及熱量濃縮型之食物，改選體積 ...

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