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低熱量飲食缺點
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產後瘦身適合用168斷食、生酮飲食嗎?5大減重飲食法優缺點
生酮又可分為「飢餓型生酮」與「營養型生酮」,飢餓型生酮類似間歇性斷食,透過極低熱量攝取,促使身體分解脂肪;營養型生酮即是藉由調整飲食比例,改以 ...
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