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低熱量飲食缺點
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https://newtalk.tw/news/view/2022-07-15/785998
吃「仙女餐」減肥?營養師分析5大缺點:你減掉的不是肥
1)七大身體反應. 像進行仙女餐這種極低熱量飲食的人,常會出現的副作用有:「頭痛、疲勞、噁心、便秘、脫水、低血糖、脫髮等。」 · 2)無法長久執行. 健康的 ...
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