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上班族的一日菜單！早、午、晚三餐這樣吃，健康瘦下來 - 經理人

外食 族的減醣飲食這樣吃！早、中、晚餐減醣菜單，趕快記下來！ ... 上，肉和海鮮的醣分大多為0，建議可以白天吃肉，晚上挑選醣分、熱量低的海鮮料理。

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