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跟著營養師吃早餐！外食版、自煮版減醣早餐這樣吃

外食是不得已的選擇，建議平常還是自己準備早餐，比較能維持健康減醣效果，底下營養師特製3道美味減醣食譜供民眾參考。 【食譜1：藜麥豆腐沙拉】 熱量287大卡、醣類20 ...

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