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建一份清單，幫自己渡過情緒低潮期 - 大人學

更糟的是，心情也跟著變得沮喪，不但沒精神工作，連平常喜歡的閱讀、電影、 ... 對我來說，「低潮期」發生的當下還不是最難受的，真正痛苦的是低潮期 ...

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