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養好腳，身體健康不疲勞 - 第 31 頁 - Google 圖書結果

同時,選擇低渣飲食,目的是儘量減少食物在消化產生的便量,使胃腸道獲得適當休息。要特別注意的是合理的補充水分,這樣才能夠有效 ... 忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜。

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