你即將離開本站

並前往https://nuli.app/blog/cuttingcourse/training1/

減脂要先有氧？還是健身阻力訓練？哪一個比較有 ... - Nuli App

肌肉量是決定基礎代謝率的重要因子之一。肌肉平時消耗的能量比脂肪高，且阻力訓練後肌肉的修復也需要能量。 當基礎代謝率偏低（身體 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「低有氧不足」的人也找了：

  1. 低有氧不足garmin
    2.
  2. 低強度有氧運動
    3.
  3. 低強度 持續 有氧
    4.
  4. 低強度運動
    5.
  5. 低強度有氧定義
    6.
  6. 低強度有氧減脂
    7.
  7. 低強度有氧心率
    8.
  8. 低強度運動定義
    9.