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很多人都誤會了！不是「氧氣不足」，跑步跑到喘不過氣是因為...

不少人提過這個問題，最近又有跑者以為是「氧氣不足」，所以喘氣時就大口吸 ... 目的不同，有氧訓練與比長距離賽時應該要保持吐氣，但無氧衝刺時就要 ...

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