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Re: [問題] 做有氧可以心跳超過150嗎？ - MuscleBeach - MYPTT

引述《tomokazu ( )》之銘言： : 有氧超過30分鐘: 熱量的來源就會是以脂肪為主: 那我想請問: 如果我前30分鐘心跳維持130～140 : 30分鐘後提高強度到心跳150～160（為了 ...

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