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[閒聊] 高強度訓練?低強度疲勞?你真的有在運動? - PTT網頁版

影片中是何立安博士在講解高強度訓練vs低強度疲勞的差別我覺得他在講解健身的觀點很容易讓人理解可惜我跟周遭的人講，他們毫無感覺他們還是覺得有氧才是王道(嘆氣) ...

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