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想減肥，會減肥，真的只有一字之差？ - Garmin Blog

低強度 恆速有氧訓練是最古老、最傳統的運動方式，也是最被大眾健身者熟知 ... 能力提升的間歇訓練， 有別於傳統間歇訓練，將心率訓練法應用於間歇訓練 ...

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