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三酸甘油酯？5種運動有效，每次30分鐘以上才有燃脂效果

慢性病,運動,醫療保健,肥胖,心血管疾病,運動半小時後，身體才會燃燒脂肪。 ... 慢跑是一種中低強度的有氧運動，研究發現，慢跑可以提高脂解酶的活性， ...

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