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第06周: C.中低強度運動04(YM6-4)/彎弓打虎 - 智慧健康城市

智慧健康城市為各位準備了「低強度~中強度~高強度」多項衝擊運動。 ... 一般成人60∼80次/分，經常有運動訓練者、馬拉松選手或優秀運動員等，其安靜心跳率更低。

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