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什麼是高強度運動，低強度運動？ - 劇多

1 # 217健身窩. 簡單籠統的來說高強度運動是一種在短時間內進行全力、快速、爆發式鍛鍊的一種訓練運動。相反的低強度運動是一種經過一段時間後心率慢慢提 ...

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