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中低強度運動才能減脂只見樹木不見林｜動一動don1don

在相同卡路里消耗的前提下，中低強度運動的消脂效果不比高強度優勝，乃不足為奇。 2. 雖然中低強度可在運動期間動用較多脂肪，但身體其實有「聰明」的代償 ...

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