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低強度運動空腹運動 - 康健雜誌

運動營養大哉問》增肌減脂的黃金三角：運動強度、何時吃、吃什麼缺一不可. 在2013年的研究中，探討低強度運動、中強度運動及高強度運動，三者對於減脂肪的效益如何？

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