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低強度運動
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什麼是中強度運動?什麼是高強度運動? - Dr. SAFe 健身教室
所謂運動强度是指身體活動消耗能量的速率,簡單的說是指「作某項活動的 ... 低強度的有氧運動;又如時速10公里的慢跑對於某些人來說,只是中強度的 ...
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