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膽固醇越低越好？這個數字更重要

怎麼吃才能良好控制膽固醇？ · 1.降低三酸甘油酯 ，減少或避免攝取精緻澱粉、蛋糕、麵包、含糖飲料、高果糖玉米糖漿及酒精。 · 2.提升高密度膽固醇 ，攝取好油及優質蛋白質， ...

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