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誰說想要提神只能喝咖啡？營養師列舉這「4大食物」讓你越吃 ...

營養師高敏敏表示，咖啡中的咖啡因是讓我們提神的主要成分，咖啡因是一種興奮劑 ... 吃低GI的食物會使人血糖值維持穩定，不會因為忽高忽低的血糖而讓人腦袋昏昏沉沉 ...

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