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懶人減脂菜單大公開！吃飽飽也有好身材 - 美味生活

3.正餐要吃原型食物，不吃加工食品，並要有纖維質、蛋白質、澱粉。均衡營養。我幫大家挑選了一些減脂菜單，這些菜單熱量大約500卡內，不僅好吃、也低熱量 ...

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