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減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

蔬菜不僅熱量低且富含纖維質，能增加消化道吸收。故可選擇率先食用多樣蔬菜種類，能攝取到更多種不同的營養，也比較不容易吃膩。 Step2.

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