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看過來！ 專屬外食族「減脂餐」秘訣大公開【2021更新】

除了蔬菜與蛋白質的搭配，醬料可以選擇清炒或番茄(紅醬)口味，熱量比白醬、青醬、橘醬低很多，因為這些醬料含有大量的奶油，是減肥期的大忌！此外，義大利 ...

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