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裸麥全麥湯種吐司@ 傑克廚房充滿歡樂的部落格，美食 - 隨意窩

所以我也跟我的好友們講，如果要吃米食麵食的話，儘量選擇低升糖指數(GI)的主食，但是大家對於升糖指數並不清楚，其實低升糖指數(GI)主食簡單的說 ...

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