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誤會大了！全麥麵包、蔬果汁...5大「健康食物」竟是減重地雷？

到底有哪些「健康食物」踩在減重地雷上呢？ ... 不宜多吃；番茄、櫻桃、蘋果、葡萄升糖指數比較低，但也不宜吃太多，一餐約一個拳頭的份量就夠了。

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