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高GI食物有哪些? - 知乎

GI只说明食物升糖的指标，并没有告诉你可以吃多少量，就算是低GI食物，玩命吃也会胖，所以，你还需要 ... 说到高GI的食物有哪些，营养师先来带大家认识下什么是GI。

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