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外食族的你，低GI 的沒?|讀專文

有那些因素會影響升糖指數? ... 以纖維量較高的全麥麵包為例，其GI值為69，屬中升糖指數食物；而白麵包則為88，屬高升糖 ... 低GI飲食的好處有哪些?

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