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升糖指數是什麼意思？升糖指數低的食物有哪些？血糖高的人快 ...

所謂升糖指數，其簡稱為（GI），又可以稱為“血糖生成指數”，具體就是指某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。 · 那麼，升糖指數低的食物有哪些呢？

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